当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_四川省广元市旺苍县养量船埃林业用具有限公司
- 有哪些安慰剂按钮（Placebo button）的设计？
- 为什么感觉wps的用户越来越多，office没人用了?
- 自己有车位，但是没有车，就想把对象的车停进去，结果物业不允许，这合法吗？
- 以色列为什么突然敢打伊朗了？不怕被报复？
- 大街上看到大白腿，忍不住瞄了两眼，算不算不尊重女性？
- 前端是不是快没了？
- obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
- docker有哪些有趣的用途?
- DeepSeek如何本地化部署？
- 什么是歼20完全体？
联系我们
邮箱：
手机：
电话：
地址：
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
作者： 发布时间：2025-06-22 08:00:15点击：
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
新闻资讯
-
2025-06-22有没有好用的本地***去水印免费软件？
-
2025-06-22什么是稳定币？有人说它是「一场饮鸩止渴的游戏」，你怎么看？
-
2025-06-22如何优雅劝退他人做自媒体？
-
2025-06-22什么是歼20完全体？
-
2025-06-22已经有了东风41，那么东风31AG存在意义是什么呢？
相关产品
